Tanyadin.com

Alat bantu renang pemula adalah yang dapat menunjang seseorang agar dapat berenang dan mendapatkan keseimbangan yang sesuai. Pasalnya berenang sebenarnya memiliki beberapa teknik yang telah

Jika ingin membangun kolam renang di rumah, usahakan ukurannya tidak terlalu besar. Silakan kalkulasi ukuran kolam renang minimalis yang sekiranya tidak banyak memakan biaya dan

Hingga sekarang, terbukti masih banyak orang yang bingung bagaimana cara menggunakan alat olahraga pengecil perut. Keluhan lemak di perut memang seringkali dirasakan banyak orang. Entah

Kegiatan yang disebut pull up memang dapat membantu pembentukan otot pada bagian tubuh seperti bahu, punggung dan juga otot lengan. Hasilnya akan terlihat apabila latihan

Tidak ada alasan untuk malas berolahraga karena ragam aktivitas kebugaran tubuh kini sangat bervariasi. Mulai dari olahraga ringan hingga berat seperti bela diri, semuanya dapat

Membicarakan gerakan dasar Taekwondo ialah membicarakan gerak tangan dan kaki. Ini sesuai dengan arti Taekwondo itu sendiri dalam bahasa aslinya yaitu Korea. Ternyata ada banyak

Belajar silat bukan hanya soal kesehatan tapi juga kepercayaan diri dan mental. Namun karena pencak silat semakin banyak digemari, kini semua orang makin dipermudah dengan

Seperti halnya game yang memiliki level, pesilat pun juga ada tingkatannya. Tingkatan tersebut dapat dilihat berdasarkan jenis sabuknya. Organisasi pencak silat yang ada di Indonesia

Senam yoga merupakan suatu olahraga yang terlihat sederhana, tapi sebetulnya amat berat. Disebut berat sebab yoga tidak hanya melatih ketahanan tubuh, namun juga ketahanan mental,

Ada beberapa teknik dasar lari sprint yang perlu dipahami sehingga pelari bisa melakukan start dengan baik, lalu berlari memakai segenap kekuatannya serta kecepatannya dengan optimal

Pada kondisi pandemi, sulit rasanya jika ingin berolahraga di area terbuka. Keterbatasan ini jangan membuat semangat olahraga menjadi turun karena tubuh harus tetap sehat. Banyak

Senam kegel biasanya dilakukan oleh wanita yang sedang mengandung agar persalinannya berjalan lancar. Senam ini baik untuk meningkatkan fungsi bagian tubuh bawah yakni panggul. Meski